减肥日记~~DAY11

今天的菜单

早餐 牛奶1杯
午餐 咖啡1杯 茶1杯
晚餐 鱼肉150克 蟹肉蘑菇汤

昨天还想去游泳的 结果游泳池4点半下班~~哼次哼次的带了毛巾什么的都没用上 丢在了办公室~~今天一定要去成!

晚上睡得有点冷了~早上起来又饿得不行 但是还是忍住了 苹果醋要多难喝就有多难喝哦
呜呜 减肥拉

游泳池的大门总算开了~~~5点55分到6点59~~不错 感觉超级好
水中腿部运动 游了几个小来回~明天坚持~~

不过晚上过多摄取了~~唉