减肥日记~~DAY8

今日菜单
早餐 面包0.5个 蜂蜜水1杯
午餐 蜂蜜水1杯 面包0.5个 咖啡1杯 茶1杯
晚餐 芹菜1根 巧克力若干 玉米300克

晚餐有点过分了....

坚持~~

减肥日记~~DAY7

睡到中午~~

电脑不争气 无绳电话也没有电

今日菜单
早餐 略
午餐 蜂蜜水1杯 薯片若干 面包2片
晚餐 柠檬水1杯 猕猴桃1个 芹菜1根

不错 要坚持~~~

今天和交友网站的几个人 聊了聊 满有意思的~~~

明天要上班~~我要睡懒觉！！！

减肥日记~~DAY6（暴饮暴食的一天）

今天是绝对谈不上减肥了~~

wj的生日
昨天和lj在中超买足了各式火锅料
早上10点半提着大包小包步行到她家 好累哦...

我也露了一手：西芹开洋（我的拿手冷菜）鸡丝沙拉（豆芽 黄瓜丝 鸡丝 原味酸奶 盐糖少许）

开吃了！！！最后的粉丝最美味~~
从12点一直吃到4点~~撑到爆了 他们都笑我饿了几天终于今天吃到顿好的了~可是这一顿好料 我还要用好几周去减啊...呜呜 通并快乐的吃





前天注册了一个交友网站 受了办公室2个法国mm的刺激 没想到我竟然成了那个网站的明星会员 呵呵呵 自信心没来由的急速上升！！

6点钟出发往市中心darty跑 还要等ljh下班

一行人往海边走 漂亮的景色




欣赏了日落 坐进了海边一家饭店 在这之前 我已经走了整整3个半钟头了 累死了

牛排 鱼排 海鲜沙拉 薯条~~~就着甜甜可口的cidre normande 一顿可口的晚餐~~

12点半回到了家 膝盖已经不听使唤了~~~

美好的一天~~

减肥日记~~DAY5

今天的菜单

早餐 蜂蜜牛奶2杯
午餐 咖啡2杯 柠檬茶1杯 巧克力面包1个（同事过生日请客的说，但是请吃巧克力面包也有点奇怪呢~~）
晚餐 花生米若干 蛋炒饭150克 冰淇淋球2个


中午收到房东阿姨的短消息 催我付房租~~~搞笑哦....

今天在单位的电脑上成功的安装了中文输入 耶！！！还是打中文爽啊~~
总算能和妈妈用中文聊天了 之前打拼音让我也很头痛呢...

天高气爽 下班后和lj约了去tati陪他买包包
昨天在coty闲逛时 遇见nicole不知道她会和房东说什么~~


晚饭吃得太晚了 因为是和房东一起吃 冷冻炒饭 没有配菜 可怜的法国人


今天又是无聊的一天

No love.. no imagination... no spirit of adventure....

减肥日记~~DAY4

今天的菜单

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡1杯
午餐 咖啡2杯
晚餐 蜂蜜水1杯 冰淇淋1个（罪恶阿）燕麦片200克

坚持21天!!!!

晚上下班约了LJ一起回家...经过麦当劳买了冰淇淋吃~~嘿嘿
又去了fnac逛逛 看了一下我关心的数码相机的行情~~还是打算回国买算了

缆车缆车~~走走座座也不错 一天也没有什么机会运动呢....

我要去香港!!!

减肥日记~~DAY3

今天的菜单

早餐 蜂蜜水1杯 brioche1个 pain au raisin1个（超级大1个的说....)
午餐 咖啡2杯 pain lorrain 1个（就是中间是鸡蛋布丁的大面包 500克）
晚餐 虾仁炒蛋（300克）蜂蜜水1杯 小鸡腿1个+土豆1个 若干草莓

晚上吃多了~~~我要渐渐地减小食量 把胃口缩小~~不过 中午的那个lorrain实在太厉害了~~~


房东一家比我晚回来
突然心血来潮 我跑到楼下和他们打了招呼~~~房东回我说今天是她生日 于是就和他们一起吃饭了 当然也没有什么好吃的（正常~~）既然是生日就要送礼物阿~~我把原本打算给wj的礼物转送给房东阿姨了（那本儿童读物 公司的同时送我的 ...不要白不要阿 还好当时拿了 霍霍霍 8.5欧 也算价格不菲了 至于wj 我和lj另外和买了一条项链~~好漂亮的呢）

生日快乐~~~~大家快乐~~~~~

减肥日记~~DAY2

今天的菜单

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡1杯 迷你牛奶面包4个
午餐 咖啡2杯
晚餐 西芹开洋250克 亲亲肠60克

坚持21天!!!!

标准体重

正常女生 25-27岁 身高170cm 标准体重为58kg

不是吧......超标那么多 26岁 170cm XXkg........

曾经的标准身材 2年之内 被我弄成这样子 天哪 成了真正的大脸猫 水桶腰了....

减肥！！！！！！！

今天中午休息时 和妈妈在msn上聊天 单位电脑没有中文输入 只能是我打拼音 妈妈打中文 对她可是一个考验呢 爸爸的话 更惨 拼音其烂 呵呵

和妈妈聊到说我没有吃午饭 结果老妈回来我一句说她会养我的叫我去买东西吃....心里一揪...可怜天下父母心呢 爸爸妈妈也很辛苦 普通的工薪阶层 却还要供我一个女儿在国外花欧元....还不好好认真的读书...愧疚感一下子涌上来

妈妈 对不起 我爱你们 我会加油的！

减肥日记~~DAY1

说了不知道几万次要减肥了。。。。结果还是任由肥肉随心所欲。。。

周末逛街买了衣服 终于痛下决心了 买了蜂蜜 开始实行蜂蜜减肥法
可气的是 4月16号周末买了游泳卡 半年的38欧~~合算的呢 结果周二兴冲冲的带了大包小包去泳池 结果大门紧闭 告诉我说 ‘因技术原因 闭馆半月’讨厌！！

算了 每天早出晚归 也能其导点作用的吧（自欺欺人一把。。。）

今天的菜单

早餐 蜂蜜水2杯
午餐 咖啡2杯
晚餐 西芹开洋250克 亲亲肠300克 （饿惨了。。。）

结论 晚餐摄取过多 不消化呢。。
便秘还是我的大问题。。。。好烦阿。。。。额头上的豆豆很明显了

一周蜂蜜减肥法

看到一篇文~~贴一下 激励自己

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食

第一天
　　
早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
　　
试后感:

　　下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。


第二天 　　

早餐：蜜糖绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　
第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。我们可以DIY居家健康减肥茶，来配合蜂蜜的引用


第三天 　　

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
　　
觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一称，轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。

数码相机----今年购物计划之一

上网看了几款 相对便宜2000以下的相机~~~评价都还不错~~~~现在是4月 回国也要到年底 希望价钱能再往下跌一点~~~~~荷包厚度有限阿~~~

宾得M30
参考价格：1650 元 pink

宾得T20
参考价格：2100 元 black

索尼W55
参考价格：1700 元 pink

索尼W80
参考价格：2080 元 pink or black

柯达V705
参考价格：2150 元 black or silver

柯达V610
参考价格：2080 元 black

尼康Coolpix S8
参考价格：1880 元 black or blue

尼康Coolpix S10
参考价格：2300 元 镜头采用了旋转式设计 ***** pas mal

卡西欧Z70
参考价格：1630 元

卡西欧EX-Z11
参考价格：新品????

松下FX07
参考价格：2100 元

松下FX50
参考价格：2450 元***


en attente des info updated

Etretat 无敌的海滩

实习已经过了2周了 所有的感觉就是无聊

不知道为什么 就是不想说法语 天天生活、工作在一个法语环境里 可是就是提不起劲来说法语 奇怪阿

.......

周六和WJ逛街 去了plage吃冰淇淋 没有压力的生活真开心 想到上个学期考试那么多要重考 心情有一阵子低潮(也就5分钟 说说一阵子.....鄙视一下自己) 确实要调整一下心态了哦~~~想想妈妈对我说的话 唉

回家的路上遇到同学Amal 相约第二天去Etretat
呵呵 正好 之前一直在想要不要去呢 照片上的象鼻山 还满吸引我的呢
其他同学都去过了 我一个人自己去又不高兴 这下有同伴了 why not~~

.......


2欧的巴士 60分钟的车程 20度的气温
一路上 放眼望去 皆是农田 金灿灿的油菜花 无忧无虑的奶牛 马匹 法国真是个奇怪的国家呢 名副其实的菜园子 其实出le havre 市中心也就30多分钟 就一下子从城市掉进了农村~~

到达etretat已经是中午时分了 一行4人 我, LJH, Antonina,Amal 奇怪的旅行团哦~~~呵呵

天气很好 可是海上雾很大 感觉被笼罩着 但是不能阻挡我的好心情~

大太阳底下 爬上了大象鼻子 风景真是美极了！！紧绷的神经也放松了 不温不火的太阳 清新的海风 两朵白帆 一切都是那么和谐

之前对于St addresse 那里的海滩赞不绝口 现在果然是要感叹 haut normandie 的海滩 要属etretat首屈一指了




从山上下来 已是精疲力尽了 (山不高也不陡 本小姐体力太差...) 在一家生意颇好的外卖店买了超级大号的美式三明治 五外乎薯条香肠法式长棍 加满了mayo 洒满了胡椒粉~~嘿嘿 放纵一下自己

吃饱喝足 在只有石子没有沙子的石滩上小憩片刻 用面包屑逗海鸥玩~~无聊直至~~~

继续爬山咯~~
不要辜负太阳公公的好意~~ 知道我不想晒黑 他收敛了一点点 躲进云里了~海水慢慢退潮了

回程 靠着玻璃窗 和沿路的风景说再见 byebye了 etretat~~ byebye了 les vache~~~

还是会再来哦~我喜欢这里

Keroro軍曹

「伽瑪（Gamma）星雲第58號行星‧宇宙侵略軍特殊先鋒部隊隊長」Keroro軍曹，為了要進行征服藍星（K隆星（ケロン星）人對地球的稱呼。漫畫版原文為「ポコペン」，由於帶有輕蔑的意涵，因此動畫版中改為「ペコポン」。有線電視版本直接翻譯為地球）前的準備工作，而潛入日向家。但卻輕易的被冬樹和夏美擄獲，侵略用武器Kero球也落入冬樹手中。其後，侵略總部以將有被發現的危險性為由，緊急撤離地球，留下了在藍星的先鋒部隊。於是，Keroro軍曹開始了隸屬於日向家的生活。隨後軍曹的部下們—「雙重人格」Tamama二等兵、「燃燒鬥士」Giroro伍長、「電波系」Kururu曹長、「暗殺兵」Dororo兵長和「恐怖大王」安哥爾‧摩亞也相繼登場…。


主要人物 :

keroro军曹：keroro地球侵略小队的队长，寄宿在日向一家，个性调皮，贪玩而又带有点小自私，作为小队的总指挥官却总是一事无成。最大的爱好是做钢弹模型。

tamama二等兵：具有双重性格的青蛙，活泼可爱的外表下隐藏着嫉妒，暴力的另一面。爱吃零食。对keroro有着比尊敬更高的感情。

giroro伍长：真正的战士，个性刚烈，好战，始终以侵略地球为目标而奋斗着。暗恋着夏美。

kururu曹长：keroro小队的科技员，有着天才发明家的头脑。个性阴晦，唯恐天下不乱型。

dororo兵长：忍者，keroro小队的特殊战斗员，但往往被同伴们忽略。热爱大自然，有着广阔的博爱之心。

日向冬树：日向家长子，吉祥学园的初中一年级生，性格温和（但被惹怒的话将会未知程度地恐怖-_-）。不擅长运动，爱好超自然现象，并想与keroro成为朋友。

日向夏美：冬树的姐姐，吉祥学园的初中二年级生，性格刚烈，运动全能。对keroro管教严格（只是这么写是不是程度轻了些^_^），是keroro的头号惧怕对象。爱好听623的广播，暗恋着三郎学长。

日向秋：冬树和夏美的妈妈，是拥有魔鬼身材的职业女性，在角山书店的漫画部当编辑，工作狂型。对身为外星人的keroro颇感兴趣。

西泽桃华：冬树的同班同学，西泽财团的大小姐。由羞涩的外在人格，暴力的内在人格组成了双重人格。tamama的收养者。单恋着冬树。

安哥拉·摩亚：传说中的恐怖大王，以毁灭地球为目的而来。恰巧遇上童年的好友keroro，从此成为keroro小队的后援。性格单纯，善良，温柔。对keroro有着对长辈的憧憬and more^_^

东谷小雪：夏美同班的转校生，真实身份是个忍者。dororo的收养者，同样着热爱大自然。对夏美有不同寻常的感情。

三郎学长：真实身份是电台DJ 623，kururu的电波伙伴。性格浪漫，追求自由。爱好作诗。

波尔：西泽家的总管家，全权负责帮助桃华打点一切。对西泽家忠心耿耿，极少显山露水，其实当年也是个狠角色……

TAMAMA二等兵

TAMAMA 突襲兵‧二等兵
武器 是他的口吧．．．所有攻擊都是由他口發出。
　還有TAMAMA飛踢以及TAMAMA手刀。
絕招 有很嚴重ㄉ人格分裂,生氣時就會使用''Tamama衝擊波''。
興趣 吃零食、整天黏著Keroro並崇拜他，也會不時鍛鍊自己的體能和功夫。
簡介 Tamama二等兵是五人小隊中最年輕的隊員（蝌蚪才會有的小尾巴也在），攻擊力可以說是小隊中的第三名。在被野狗襲擊的地方被西澤桃華幫助，就這樣的寄居在西澤家。但幾乎每一天都會去日向家找Keroro。外觀很非常可愛，然而，如果雙重人格出現的話，非常可怕！(與主人西澤桃華相似)愛慕KERORO軍曹，與同樣喜歡KERORO軍曹的安哥爾摩亞成為情敵！！十分討厭同樣喜歡Keroro的摩亞。